高血压不能碰的5种食物
高血压的朋友注意了，这五种食物比你想象的更升血压。第一，腌菜咸菜，一碟咸菜含盐量可能就有五六克，直接超标。第二，火锅底料和方便面调料包，钠含量惊人。第三，动物内脏和肥肉，高脂饮食加速动脉硬化让血管更僵硬。第四，含糖饮料，高糖会升高尿酸和甘油三酯间接影响血压。第五，酒，尤其是高度白酒，喝完当时血压可能降但之后会反弹性升高。高血压饮食原则就八个字：低盐低脂高钾高钙。多吃蔬菜水果杂粮鱼类。管住嘴就是管住命。#血压##高血压##头号创作者激励计划#
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